老公婚内出轨该怎么办?在这个充满了诱惑的社会，老公出轨或者老婆红杏出墙已经屡见不鲜。当另一半出轨后，无论男女都会很痛苦，如果不爱了还好说，直接离婚比较容易，但是如果还爱着那个人，想挽回该怎么办呢?

　　1、有效沟通

　　许多女孩总是觉得自己的不良感情被对方看到，安慰，你享受这种被困的新感觉，但是每个人都要杀死不同的个体，每个人都要完全理解他人的心情，希望对方关心。学会和对方交流，让对方知道对方需要新的原因，不要推测感情不好的原因，而是有利于两人感情的发展。

　　2、认真观察

　　面对老公外遇，我们就应该停下自己忙碌的状态，暂时放下对这段感情的执着。利用一些时间反思自己在这段婚姻里，究竟是在追求什么期望与需要?从两人的关系中抽身出来，看看老公外遇后的心态和行为。如果是有悔改的苗头，那就好好利用和回应，别让自己的情绪淹没了自己的洞察力。最后，要和老公进行一次有效全面的沟通，引导老公说出内心最真切的想法与需求。

　　3、自我完善

　　永远不停止地自我完善，无论在挽回中还是以后，都要保持最佳状态，因为在女性发生关系后、婚后、怀孩子后，婚姻市场价值都会随之大幅下降。女人需要时刻保持和提高自己婚姻市场价值，在挽回爱情中更要重新审视自己的缺憾，根据自身的不足来不断改变，挖掘自己的闪光点，完善自己，才能遇到完善的人。

　　4、重新审视婚姻

　　此刻，你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。

　　不要急于和他交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议。

　　5、保存权益

　　婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。

　　此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。